24 Junio 2018
Karta time 5
https://www.youtube.com/watch?v=l0W7koyl68A&t=2821s
Compartimos el video para quienes deseen escuchar el mensaje inspirador de Karta Singh (audio en inglés, si bien pueden activarse los subtítulos presionando el ícono que está abajo del lado derecho, y luego configuración puede escogerese una traducción automática en Español)
Karta nos alienta a dejar atrás (lo que cada uno sienta o sepa que debe dejar atrás), y abordar plenamente lo nuevo, lo incierto, lo que nos inspira en el sentido del propósito de nuestro Ser superior.
Para ello, nos propone:
1) Un ejercicio cotidiano de meditación, 11 minutos alcanzan (igualmente puede ser más según la inspiración de cada uno: 22 minutos; 31; 2 horas y media en lo más extremo...) focalizando la esencia de nuestro Ser superior que no tiene límites, ni tiempo. Focalizar el mantra "Yo soy ilimitado; Yo soy más allá del tiempo". Postura facil, columna recta, respiración muy lenta, manos en Gian mudra.
2) Luego de la meditación, escribir en un cuaderno lo que el Ser superior te dicte sobre "Cómo me ajusto a los tiempos; cómo enfrento lo que necesito cortar, abandonar, dejar atrás, y dar paso a lo nuevo". Deja que la mano escriba sola, 10, 15 minutos, en un flujo donde el que escriba sea el Ser superior. Empiezas a fomentar la comunicación con tu Ser superior.
3) Complementariamente al proceso, para nutrir al Ser superior y ponerlo en resonancia con su esencia natural, busca diariamente algún espacio natural, verde, con árboles o plantas, expresiones de la belleza nutritiva de la naturaleza, y quédate ahí un buen rato en contemplación (media hora si te es posible)... Si no es un espacio abierto que puedas encontrar, puedes contemplar plantas, incluso una flor, en el interior de tu casa...
4) Y también: diariamente busca hacer algo nuevo. Cualquier cosa: algún recorrido nuevo, alguna expresión o forma novedosa en lo que sea, desde hablar, moverte, una forma de cocinar, un lugar, una persona que contactamos... Busca lo nuevo, promuévelo, siéntelo.
5) Para cada acción que emprendas en este proceso de resonar con tu Ser superior, hazlo sólamente, únicamente, si te brinda gozo en el corazón. Si dispara el ser inocente en ti, Ananda, con todas tus fibras y tus células gozando en lo que estás haciendo, en el proceso... en el ahora (sin importar un porqué o un objetivo en lo que estás haciendo).
Bendiciones y Amor!
Sat Nam
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